Thérapie EFT

Comment ça fonctionne ?

Le principe est simple : des stimulations du bout des doigts sur des points spécifiques du corps, tout en maintenant votre attention sur ce qui vous dérange — émotion difficile, douleur, souvenir désagréable. En pratique, l'EFT est une série de tapotements sur des méridiens précis, accompagnés de la prononciation de phrases cibles.

L'objectif est de se libérer de ses tensions émotionnelles pour retrouver l'équilibre et repartir sur de nouvelles bases. Le patient conserve la mémoire de l'événement qui l'a dérangé, mais n'en ressent plus la charge émotive qui l'accompagnait.

Dans quels cas ?

L'EFT vise la cause du problème, quelle que soit sa nature — physique ou psycho-émotionnelle. Elle est notamment utilisée sur les émotions négatives (peur, colère, honte, frustration, anxiété, culpabilité…), certaines douleurs chroniques lorsqu'aucune cause médicale n'est présente, une mauvaise image de soi, ou encore des habitudes comme le tabagisme, les TOC ou le bégaiement.

• Anxiété, phobies, stress, trac
• Émotions négatives récurrentes
• Douleurs chroniques sans cause médicale
• Tabac, TOC, bégaiement